Đau họng khi mang thai là vấn đề nhiều mẹ bầu gặp phải, gây ra cảm giác khó chịu, cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe thai nhi. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp những cách chữa đau họng cho bà bầu nhanh, an toàn và hiệu quả nhất.
Dấu hiệu mẹ bầu bị đau họng trong thai kỳ
Trước khi bỏ túi những cách chữa đau họng cho bà bầu, cùng điểm qua một số dấu hiệu, triệu chứng của tình trạng này như sau:
- Đau và khó chịu ở cổ họng.
- Sưng và đỏ ở vùng họng.
- Khó khăn khi nuốt.
- Cảm giác đau hoặc khô khát trong cổ họng.
- Sốt.
- Mệt mỏi.
- Khản tiếng.
Nếu mẹ bầu gặp các triệu chứng này, đặc biệt là nếu chúng kéo dài hơn 1 tuần, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.
Cách chữa đau họng cho mẹ bầu nhanh, an toàn và hiệu quả
Thực tế, có rất nhiều cách chữa đau họng mẹ bầu tại nhà. Dưới đây chúng tôi đã tổng hợp những cách được cho là an toàn, hiệu quả mà các mẹ bầu có thể áp dụng.
Tắc chưng đường phèn
Đây là một phương pháp dân gian phổ biến để chữa đau họng, phù hợp cho mọi đối tượng, bao gồm cả phụ nữ mang thai. Hỗn hợp này có tác dụng như một loại thuốc sát trùng, chống viêm, giảm ho và kích ứng. Từ đó giúp giảm sưng viêm ở cổ họng và các triệu chứng khác như ho khan, ho có đờm.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch 3 – 4 quả tắc xanh, cắt đôi hoặc thái nhỏ và loại bỏ hạt.
- Thêm 2 thìa đường phèn vào, trộn đều. Sau đó đun chín bằng phương pháp chưng cách thủy cho đến khi tắc chín và đường tan hoàn toàn.
- Chia thuốc thành 3 lần sử dụng trong ngày, mỗi lần uống 1 – 2 thìa cà phê và nhai nuốt hỗn hợp để đạt hiệu quả tốt nhất.
Nghệ
Thường người ta dùng nghệ để bôi ngoài vết thương ngăn ngừa nhiễm trùng và hạn chế việc hình thành sẹo. Tuy nhiên, loại gia vị này còn được các mẹ, các chị tin dùng như một loại thuốc khi gặp tình trạng đau họng trong giai đoạn mang thai. Sở dĩ, nghệ chứa nhiều EGCG giảm sưng viêm và bảo vệ niêm mạc họng khỏi tổn thương do các gốc tự do và tác nhân gây bệnh tấn công.
Cách thực hiện:
- Lấy 1/2 thìa bột nghệ hoặc tinh bột nghệ nguyên chất cho vào cốc.
- Thêm 150ml nước ấm và khuấy cho nghệ hoà quyện hoàn toàn vào trong nước.
- Duy trì uống mỗi ngày một cốc để giảm cơn đau rát khó chịu ở cổ họng.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc là một phương pháp tự nhiên giúp giảm đau và kháng viêm. Ngoài ra, loại thảo mộc này còn có chứa chất gây an thần nhẹ, giúp thư giãn các dây thần kinh cho bà bầu dễ ngủ và có giấc ngủ sâu hơn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị một ấm nước sôi.
- Thêm 2 thìa hoa cúc khô vào ấm hoặc sử dụng trà túi lọc thay thế.
- Đậy kín nắp ấm để cho hoa cúc ngấm nước sôi và giải phóng hết các hoạt chất quý vào nước.
- Sau khoảng 15 phút, loại bỏ bã và thêm mật ong vào.
- Để nguội một chút, sau đó uống 3 – 4 cốc trà trong suốt ngày.
Lá húng chanh
Lá húng chanh hay cây tần dày lá là loại thảo dược được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền để điều trị các vấn đề về đường hô hấp như: đau họng, viêm họng, nghẹt mũi, viêm amidan, viêm phế quản và ho có đờm. Trong lá húng chanh chứa nhiều chất cavaron có khả năng tiêu độc, kháng viêm, giảm đau, làm tan đờm một cách tự nhiên.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch khoảng 100g lá húng chanh.
- Giã nát lá húng sau đó cho vào 10ml nước sôi và một ít muối. Hãm kỹ và sau đó lọc để lấy phần nước đặc để uống.
- Uống liên tục cho đến khi triệu chứng đau họng giảm đi.
Giá đỗ
Giá đỗ là thực phẩm phổ biến trong ẩm thực gia đình Việt Nam. Với vị ngọt và tính mát, nó được biết đến với khả năng chống viêm, giải độc và làm mát cơ thể, hỗ trợ chữa lành các tổn thương viêm đau ở cổ họng nhanh chóng.
Bên cạnh đó, giá đỗ còn chứa nhiều thành phần dưỡng chất như vitamin E, B, C, protein, carotein, sắt, canxi, phospho, không chỉ giúp cải thiện sức khỏe của bà bầu mà còn đảm bảo sự phát triển toàn diện cho thai nhi.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch khoảng 200g giá đỗ bằng nước muối, sau đó để ráo nước.
- Đun sôi khoảng 1 lít nước và cho giá đỗ vào luộc trong khoảng 5 phút.
- Lọc nước luộc giá và đổ vào bình thủy tinh để giữ nhiệt. Mỗi lần sử dụng, rót một ly nước giá ra và để nguội một chút trước khi uống. Phần còn lại của giá đỗ có thể ăn như một loại rau trong bữa ăn.
- Thường thì, sau một ngày sử dụng, cơn đau họng của bà bầu sẽ giảm đáng kể.
Củ cải trắng
Theo y học cổ truyền, củ cải giúp kích thích lưu thông khí ở phổi, phát huy hiệu quả hóa đờm. Do đó, củ cải trắng được sử dụng để cải thiện tình trạng đau họng, cảm giác ngứa ngáy, ho khan và ho có đờm do viêm họng hoặc viêm phế quản kéo dài.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 – 2 củ cải trắng tươi (chọn củ căng, có nhiều nước) và một ít mật ong hoặc đường phèn.
- Rửa sạch củ cải, gọt vỏ và cắt thành sợi nhỏ.
- Trộn củ cải với mật ong hoặc đường phèn, sau đó để trong hũ kín qua đêm.
- Buổi sáng hôm sau, lọc nước từ củ cải và uống.
- Thực hiện liên tục trong vài ngày để giảm cơn ho và cải thiện tình trạng đau họng và khàn tiếng.
Một số lưu ý giúp giảm đau họng cho bà bầu
Bên cạnh việc áp dụng các cách trị đau họng cho bà bầu, bạn nên lưu ý một số điều sau:
- Đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp đủ nước, tránh tình trạng thiếu hụt nước.
- Súc miệng bằng nước muối ba lần một ngày để chống lại vi khuẩn. Bạn cũng có thể thêm một ít bột nghệ vào nước muối vì nghệ có tính chất chống viêm và sát trùng tự nhiên.
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất.
- Hãy rửa tay mỗi khi bạn hắt hơi hoặc ho để ngăn ngừa nhiễm trùng.
Trên đây là tổng hợp những cách cùng với đó là một số lưu ý mà mẹ bầu nên biết để nhanh chóng cải thiện tình trạng này. Chúc mẹ bầu luôn có một sức khỏe tốt!
>> Xem thêm bài viết: Tổng hợp cách chữa đau họng tại nhà hiệu quả, cực kỳ an toàn
