Nhụy hoa nghệ tây là một loại gia vị, dược phẩm cực kỳ tốt và có nhiều giá trị cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều tranh cãi xung quanh vấn đề đang mang thai có uống được saffron không? Hãy cùng theo dõi những thông tin dưới đây của chúng tôi để rõ hơn về các công dụng của saffron nhé!

Lợi ích cho mẹ bầu khi sử dụng saffron đúng cách

Saffron là một món quà quý của thiên nhiên, hỗ trợ tăng cường sức khỏe và đây cũng là loại thảo dược tốt cho phụ nữ mang thai. Nếu sử dụng đúng cách với liều lượng phù hợp thì nhụy hoa nghệ tây sẽ mang lại nhiều lợi ích cho thai phụ:

• Hỗ trợ cân bằng huyết áp cho mẹ bầu nhờ các hoạt chất có trong saffron.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm các triệu chứng do ốm nghén gây ra; đồng thời bảo vệ thành ruột của phụ nữ mang thai tốt hơn.
• Tăng cường giảm calo, chất béo dư thừa trong cơ thể; từ đó giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
• Cung cấp sắt khá lớn, giúp tăng mức độ huyết sắc tố và có lợi trong việc hình thành các tế bào hồng cầu của mẹ bầu.
• Saffron chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp các mẹ cảm thấy thư giãn; ngủ ngon hơn và giảm đau trong trường hợp bị co cứng cơ (chuột rút) thường gặp trong thai kỳ.
• Giúp cải thiện tình trạng rụng tóc trong thai kỳ, hỗ trợ điều trị các vấn đề về da gặp phải do sự thay đổi nội tiết. 

Giải đáp: Đang mang thai có uống được saffron không? – Một số lưu ý cho mẹ bầu

Câu trả lời là có. Thời điểm có thể bổ sung saffron cho mẹ bầu đó là từ sau tam cá nguyệt thứ 2 (từ tháng thứ 5 trở đi). Tuy nhiên cần tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ sản khoa để có liều lượng hợp lý, tránh các tác dụng phụ khi sử dụng.

Một số lưu ý về cách sử dụng saffron cho mẹ bầu

Cụ thể, saffron vừa có lợi cho thai phụ nhưng cũng có ảnh hưởng nếu như dùng sai cách. Saffron nếu sử dụng sai thời điểm và sai liều lượng có thể là nguyên nhân cho các cơn co thắt tử cung. Và trong trường hợp xấu nhất, nhụy hoa nghệ tây có thể gây sẩy thai tự nhiên cho thai phụ.

Ngoài ra, nếu dùng saffron quá nhiều cũng mang lại một số nguy cơ như gây chuyển dạ sinh non hoặc sẩy thai. Một số tác dụng phụ mà mẹ bầu có thể gặp phải đó là buồn nôn, chóng mặt, đau đầu, khô miệng, tê tay chân, giảm ngon miệng,… Khi gặp phải các tác dụng phụ trên, thai phụ cần ngưng sử dụng nhụy hoa nghệ tây ngay lập tức và liên hệ với bác sĩ để kiểm tra sớm nhất.

Cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây để có thai kỳ khỏe mạnh

Uống saffron từ tháng thứ 5 trở đi sẽ an toàn cho cả mẹ và thai nhi. Vì vậy, để tận dụng tốt các công dụng của saffron mẹ bầu có thể tham khảo một số cách sau:

Hãm trà saffron uống với nước ấm và mật ong

Đây được xem là cách phổ biến nhất khi sử dụng nhụy hoa nghệ tây mà bạn có thể tìm thấy. Mặc dù đơn giản nhưng hãm trà cũng chính là phương pháp tối ưu để khai thác hết tác dụng của saffron.

Bạn có thể nghiền mịn saffron hoặc để cả sợi vào ngâm trong nước ấm 70 – 80०C từ 10 – 15 phút. Sau đó, mẹ bầu có thể sử dụng thức nước uống đơn giản, nhẹ nhàng này cùng chút đường phèn hoặc mật ong. 

Uống trà saffron và các loại hoa khô

Thêm 1 vài sợi saffron vào các món ăn cho mẹ bầu từ tháng thứ 5

Sự kết hợp của một số loại hoa khô (cúc, hoa hồng, hoa nhài) cùng nhụy hoa nghệ tây mang lại nhiều lợi ích đáng kể, giúp bà bầu thư giãn, ngủ ngon hơn. Bạn có thể ủ hoa khô cùng 1 vài sợi saffron với nước ấm để sử dụng, có thể thêm mật ong hoặc đường phèn cho dễ uống hơn.

Saffron nấu súp, cháo, canh,…

Saffron – Gia vị tăng hương vị món súp

Saffron có thể được sử dụng giống như 1 loại gia vị để làm tăng hương vị của các món ăn. Bạn có thể cho nhụy hoa nghệ tây vào trong các món xào, nấu súp, nấu canh, nấu lẩu, hoặc nấu các loại thịt, cá,…

Saffron dùng cùng sữa

Nhuỵ hoa nghệ tây kết hợp với sữa giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ bầu và bé

Sữa giàu dinh dưỡng, giúp bổ sung các khoáng chất và vitamin cần thiết cho thai phụ. Từ tháng thứ 5, bạn có thể thêm một vài sợi saffron vào sữa để hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tim mạch; đồng thời cung cấp đầy đủ canxi cho mẹ và bé.

Kết luận

Với những thông tin của bài viết mà maytaoamcongnghiep vừa chia sẻ, bạn đã có thể tự trả lời cho mình câu hỏi đang mang thai có uống được saffron không. Nhụy hoa nghệ tây mang lại nhiều công dụng đối với mẹ bầu vì thế hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để có liều lượng sử dụng hợp lý nhất cho thai kỳ khỏe mạnh nhé!